• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
Molde Cykleklubb

Molde Cykleklubb

  • Hjem
  • Trening
  • Ritt
    • Molderittet 2022
    • REGIONMESTERSKAP LANDEVEG UNGDOM – SØNDAG 12. JUNI 2022
    • Molde Sykkelfestival
    • Runderitt i Katthola
  • For medlemmer
  • Medlemsfordeler
  • Bli medlem
  • Om oss
  • Årsmøter

Spinning

05/11/2021



MoldeCK har nå forsøkt å kjøre spinning 2 ganger i uka og oppmøte har ikke vært som forventet.
Vi kjører derfor spinning onsdager 1 gang i uka og det er gratis å delta for alle medlemmer i MoldeCK 😀

Husk påmelding på Spond!

Første time er onsdag 10.november kl.19:15

Vel møtt 🚴

Spond:
 https://group.spond.com/CGVGN

Spinning høst 2021

24/09/2021


Oppstart mandag 4.oktober !

Molde CK ønsker å få til skikkelig spinning opplegg 😊 (prøvetid frem til jul)

Klubben har forhandlet med Aktiv Trening og spinning instruktør Kjetil Håve. Alle som ønsker å benytte seg av tilbudet må bli medlemmer ved Aktiv Trening!

Pris for medlemskap ved Aktiv trening for sykkelklubben sine aktive medlemmer:
– Gratis etablering
– Ordinær kr 440,- pr mnd., ingen binding (veil pris er kr 499,-).
– Student kr 399,- pr mnd., ingen binding (fra det året man fyller 16)
– Student kr 349,- pr mnd., 9 mnd. binding (fra det året man fyller 16)
PS! De som tegner avtalen må selv huske å avslutte den når de ønsker. Det er standard 1 måned oppsigelsestid.

Med slik type medlemskap har man tilgang til alle senter i Aktiv trening.
PS! Alle som tegner medlemskap nå i september får oktober måned gratis (kampanje).

Det blir 2 spinningøkter pr uke
– Mandag 20:00 til 21:00 + Core trening etterpå
– Torsdag 20:45 til 21:45

Husk å booke plass på Spond. Gruppe: Spinning Molde CK
https://group.spond.com/CGVGN

Kjetil Håve kjører øktene og programmet blir spesielt tilpasset syklister til å sikre god progresjon. Øktene inneholder også 3 – 4 FTP-tester før 31.des 😊

Molde CK sine medlemmer, kan i tillegg benytte seg av følgende tilbud:

  • Individuelle treningsplaner på styrke – 250kr pr plan
  • PT time, 500kr pr time (kan være 2 og 2)
  • Overordnet treningsplan med 3 forslag til ukeplaner (eks 10t+, 6-8t, 3-4t pr uke) – 1500kr

Timer avtales direkte med Kjetil Håve, mob.469 51 225,   nesteaar2020@gmail.com,   https://www.nesteaar.no/

Vel møtt, styret Molde CK

Katthola 2021

07/08/2021

Eresfjord Classic 2021 – lørdag 31.juli kl. 12.00

28/07/2021

Oppmøte ved Coop Eresfjord.

Barn 1-11 år starter kl 12 (egen løype ca. 1 km) – gratis!

Hovedrittet går opp på Vistdalsheia og starter fra kl. 12.30, puljevis.

(12-100 år). Løp, rulleski, sykkel og el-sykkel-klasser.

Premiering til de tre første i hver klasse. Ekstra premie til første deltager opp.

PÅMELDING på mail:

tone-rocco@hotmail.com, evt. tlf.Tone 95206298

Rittleder: Stig Arild Arvesen, tlf. 480 82 357

For mere informasjon, www.eresfjord.no, og se facebook.

  • « Go to Previous Page
  • Gå til side 1
  • Gå til side 2
  • Gå til side 3
  • Gå til side 4
  • Gå til side 5
  • Interim pages omitted …
  • Gå til side 20
  • Go to Next Page »

Hoved sidebar

MOLDE CK PÅ SOSIALE MEDIER

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

VÅR GENERALSPONSOR

SPONSORER

 

KATEGORIER

  • Nyheter (2)
  • Trening (2)
  • Ukategorisert (75)

ARKIV

© 2022 MOLDE CYKLEKLUBB